నెయ్యితో చర్మ సంరక్షణపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది
ఆహారంతో పాటు చర్మ తేమ, కాంతి కోసం నెయ్యి వాడకంపై వైద్యుల జాగ్రత్త సూచనలు
నెయ్యిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం, చర్మానికి మితంగా రాయడం వల్ల తేమ నిల్వకు కొంత సాయం లభించవచ్చని చర్మ వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే యాంటీ ఏజింగ్‌కు ఇది పూర్తిస్థాయి పరిష్కారమని నిర్ధారించే ఆధారాలు పరిమితంగానే ఉన్నాయని సూచిస్తున్నారు.
నెయ్యిలో కొవ్వు ఆమ్లాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు, కొంతమేర విటమిన్‌లు ఉంటాయని పోషకాహార నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. పొడిబారే చర్మం, పెదవులకు కొద్దిమొత్తంలో రాయడం వల్ల తాత్కాలిక మాయిశ్చరైజర్‌లా పనిచేయవచ్చని వారు తెలిపారు. అయితే మొటిమలు, ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నవారు ముఖంపై నేరుగా వాడేముందు డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలని సూచించారు.
“నెయ్యి చర్మంపై ఒక రక్షణ పొరలా పనిచేసి తేమ తగ్గకుండా చూడవచ్చు. కానీ ముడతలు పూర్తిగా పోతాయని చెప్పడం శాస్త్రీయంగా సరైంది కాదు,” అని హైదరాబాద్‌కు చెందిన చర్మ వైద్యురాలు డాక్టర్ శ్రావణి అన్నారు.
HIGHLIGHTS
- నెయ్యి తేమ నిల్వకు కొంత సాయం చేయవచ్చు
- యాంటీ ఏజింగ్‌పై ఆధారాలు పరిమితం
- మొటిమల చర్మం ఉన్నవారికి జాగ్రత్త అవసరం
- ఆహారంలో మితంగా తీసుకోవడం ముఖ్యం
పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం, రోజువారీ ఆహారంలో నెయ్యిని అధికంగా కాకుండా పరిమితంగా తీసుకోవాలి. ఒక చెంచా నెయ్యి కొందరికి సరిపోవచ్చని, కానీ బరువు, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా మేరకే పరిమాణం నిర్ణయించుకోవాలని వారు చెప్పారు. “సహజ పదార్థమని చెప్పి ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు,” అని పోషకాహార నిపుణుడు డాక్టర్ కిరణ్ అన్నారు.
చర్మం ఎర్రబడటం, దురద, మంట వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు నెయ్యిని చికిత్సగా భావించకూడదని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అలర్జీ పరీక్ష కోసం ముందుగా చేతి చిన్న భాగంపై రాసి చూడటం మంచిదని సూచించారు. సమస్య కొనసాగితే డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం అవసరమని తెలిపారు.
“ఇంటి చిట్కాలు ఉపశమనం ఇవ్వవచ్చు. కానీ చర్మ వ్యాధులకు వైద్య పరీక్షలు, సరైన చికిత్స తప్పనిసరి,” అని డెర్మటాలజిస్ట్ డాక్టర్ అనిత చెప్పారు. రాబోయే చలికాలంలో పొడిబారే చర్మం సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉన్నందున మాయిశ్చరైజర్, సన్‌స్క్రీన్, తగిన నీటి వినియోగం కొనసాగించాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.