జార్ మూత తీయాలన్నా, బాటిల్‌ క్యాప్‌ తిప్పాలన్నా, చేతులతో వస్తువులను గట్టిగా పట్టుకోవాలన్నా నొప్పిగా ఉంటోందా? ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు వేళ్లు బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తోందా? అయితే ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకండి. చేతి కీళ్ల నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో ఆర్థరైటిస్‌ కూడా ఒకటి.
ఆర్థరైటిస్‌ అంటే కీళ్లకు సంబంధించిన వివిధ సమస్యలను సూచించే పదం. కొన్ని రకాల ఆర్థరైటిస్‌ క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ప్రారంభంలో చిన్న అసౌకర్యంగా కనిపించిన లక్షణాలు, కాలక్రమేణా రోజువారీ పనులను ప్రభావితం చేయవచ్చు. అందుకే లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించి వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.
చేతులతో జార్ మూత తీయడం ఎందుకు కష్టమవుతుంది?
చేతి బొటనవేలు, వేళ్లు, మణికట్టు కీళ్లు వస్తువులను పట్టుకోవడం, తిప్పడం, ఒత్తిడి పెట్టడం వంటి పనుల్లో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ కీళ్లలో నొప్పి లేదా బిగుతు ఏర్పడితే సాధారణ పనులు కూడా కష్టంగా మారవచ్చు.
ముఖ్యంగా చేతి బొటనవేలు అడుగు భాగంలోని కీళ్లలో ఆస్టియోఆర్థరైటిస్‌ ఏర్పడితే జార్ మూత తీయడం, తాళం తిప్పడం, వస్తువులను గట్టిగా పట్టుకోవడం వంటి పనుల్లో ఇబ్బంది కలగవచ్చు. అయితే ఇలాంటి నొప్పి కనిపించినంత మాత్రాన ఆర్థరైటిస్‌ ఉన్నట్లు నిర్ధారించలేం. కండరాలు లేదా టెండన్ల సమస్యలు, గాయాలు, ఇతర నరాలకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా కారణం కావచ్చు.
ఆర్థరైటిస్‌ ప్రారంభ లక్షణాలు ఏమిటి?
1. చేతి కీళ్లలో నొప్పి
వస్తువులను గట్టిగా పట్టుకున్నప్పుడు, చేతులతో ఎక్కువ పని చేసినప్పుడు లేదా బరువులు ఎత్తినప్పుడు నొప్పి రావచ్చు. ప్రారంభ దశలో విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు తగ్గినట్లు అనిపించవచ్చు. సమస్య పెరిగితే నొప్పి తరచుగా రావడం లేదా రోజువారీ పనులను ప్రభావితం చేయడం జరగవచ్చు.
2. ఉదయం వేళ్లు బిగుసుకుపోవడం
నిద్రలేచిన వెంటనే వేళ్లను కదిలించడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. కొంతసేపు కదిలించిన తర్వాత బిగుతు తగ్గవచ్చు. ఉదయం కీళ్ల బిగుతు ఆస్టియోఆర్థరైటిస్‌లోనూ, రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ వంటి ఇతర పరిస్థితుల్లోనూ కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా బిగుతు ఎక్కువసేపు కొనసాగితే వైద్యులను సంప్రదించాలి.
3. కీళ్ల వాపు, సున్నితత్వం
వేళ్ల కీళ్ల చుట్టూ వాపు రావడం, తాకినప్పుడు నొప్పిగా ఉండటం లేదా కీళ్లు సాధారణం కంటే పెద్దగా కనిపించడం వంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. వాపు తరచూ వస్తున్నా లేదా నొప్పితో పాటు కొనసాగుతున్నా వైద్య పరీక్ష అవసరం.
4. వస్తువులను గట్టిగా పట్టుకోలేకపోవడం
కప్పు పట్టుకోవడం, పెన్నుతో రాయడం, బట్టల బటన్లు పెట్టుకోవడం, తాళం తిప్పడం వంటి పనులు కష్టంగా మారవచ్చు. చేతి బలం తగ్గినట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది కీళ్ల నొప్పితో పాటు ఇతర సమస్యల వల్ల కూడా రావచ్చు.
5. వేళ్ల కదలికలు తగ్గడం
వేళ్లను పూర్తిగా వంచడం లేదా నిటారుగా చాపడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. చేతిని కదిలించినప్పుడు గరగర శబ్దం లేదా రాపిడి అనుభూతి కలగవచ్చు. కీళ్ల కదలికలు తగ్గడం కూడా ఆస్టియోఆర్థరైటిస్‌లో కనిపించే లక్షణాల్లో ఒకటి.
6. బొటనవేలు అడుగు భాగంలో నొప్పి
బొటనవేలు చేతి మణికట్టుతో కలిసే ప్రాంతంలో నొప్పి ఉండటం, వస్తువులను తిప్పేటప్పుడు అసౌకర్యం కలగడం బొటనవేలు కీళ్ల ఆస్టియోఆర్థరైటిస్‌కు సంబంధించిన లక్షణం కావచ్చు. ఈ సమస్య వల్ల జార్ మూతలు తీయడం, కీలు తిప్పడం వంటి పనులు ఇబ్బందికరంగా మారవచ్చు.
7. రెండు చేతుల కీళ్లలోనూ సమస్యలు
రెండు చేతుల వేళ్లలోనూ నొప్పి, వాపు, ఉదయం ఎక్కువసేపు బిగుతు ఉండటం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ వంటి ఇన్‌ఫ్లమేటరీ కీళ్ల వ్యాధులను కూడా పరిశీలించాల్సి ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యల వల్ల వస్తుంది. సరైన సమయంలో గుర్తించడం చికిత్సకు కీలకం.
ఆస్టియోఆర్థరైటిస్‌, రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ మధ్య తేడా ఏమిటి?
ఆస్టియోఆర్థరైటిస్‌లో కీళ్లను కుషన్‌లా రక్షించే మృదులాస్థి క్రమంగా దెబ్బతింటుంది. ఇది చేతి బొటనవేలు అడుగు భాగం, వేళ్ల కీళ్లను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ మాత్రం ఆటోఇమ్యూన్‌ వ్యాధి. ఇందులో రోగనిరోధక వ్యవస్థ కీళ్లలో వాపును కలిగిస్తుంది. నొప్పి, వాపు, ఉదయం ఎక్కువసేపు బిగుతు వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
ఈ రెండు వ్యాధుల లక్షణాలు కొంతవరకు ఒకేలా ఉండవచ్చు. అందువల్ల లక్షణాలను బట్టి మాత్రమే ఏ రకమైన ఆర్థరైటిస్‌ అనేది నిర్ణయించకూడదు. వైద్యులు శారీరక పరీక్షలు, అవసరమైన రక్త పరీక్షలు, ఎక్స్‌రే లేదా ఇతర ఇమేజింగ్‌ పరీక్షల ద్వారా కారణాన్ని గుర్తించవచ్చు.
చేతి కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?
చేతులకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి: నొప్పిని పెంచే పనులను తగ్గించండి. చేతులను పూర్తిగా కదలకుండా ఉంచకుండా, నొప్పిని పెంచని మృదువైన కదలికలు చేయండి.
పనులను సులభతరం చేసుకోండి: గట్టిగా మూసిన జార్‌ల కోసం ప్రత్యేక ఓపెనర్లు ఉపయోగించండి. నొప్పి ఉన్నప్పుడు బలవంతంగా మూతలు తిప్పకండి.
వైద్యుల సలహాతో వ్యాయామాలు చేయండి: చేతి కదలికలను మెరుగుపరచడానికి ఫిజియోథెరపీ లేదా చేతి వ్యాయామాలు ఉపయోగపడవచ్చు. ఏ వ్యాయామం సరిపోతుందో నిపుణులను అడగండి.
నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి: నొప్పి పదేపదే వస్తున్నా, పెరుగుతున్నా లేదా సాధారణ పనులకు ఆటంకం కలిగిస్తున్నా వైద్యులను సంప్రదించండి.
మందులను స్వయంగా వాడకండి: నొప్పి నివారణ మందులు అందరికీ ఒకే విధంగా సరిపోవు. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి తగిన మందుల గురించి వైద్యులను లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగండి.
ఎప్పుడు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి?
చేతి కీళ్లు అకస్మాత్తుగా బాగా వాచిపోయి వేడిగా మారడం, జ్వరంతో పాటు నొప్పి రావడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. గాయం తర్వాత తీవ్రమైన నొప్పి, చేతిని కదపలేకపోవడం, స్పర్శ తెలియకపోవడం లేదా చేతి ఆకారం మారడం వంటి లక్షణాలున్నా అత్యవసరంగా పరీక్ష చేయించుకోవాలి.