రోజూ వాడే వాటర్ బాటిల్‌ను నీటితో కడగడం సరిపోదని వైద్యులు చెబుతున్నారు
తేమ, లాలాజలం వల్ల బాటిల్‌లో సూక్ష్మజీవులు పెరిగే అవకాశం ఉండడంతో రోజూ సబ్బుతో శుభ్రం చేయాలని సూచన
రోజూ నీళ్లు తాగే బాటిల్‌ను కేవలం నీటితో కడగడం సరిపోదని ప్రజారోగ్య నిపుణులు తెలిపారు. బాటిల్‌లో మిగిలే తేమ, లాలాజలం, ఇతర అవశేషాలు సూక్ష్మజీవులు పెరగడానికి అనుకూలంగా మారవచ్చని, సబ్బు, సురక్షిత నీటితో శుభ్రం చేసి పూర్తిగా ఆరబెట్టాలని సూచించారు.
ఇంట్లో, ఆఫీసుల్లో, స్కూల్‌లలో, ప్రయాణాల్లో తరచుగా వాడే వాటర్ బాటిల్‌ను రోజూ శుభ్రం చేయడం ఆరోగ్య పరిరక్షణలో చిన్నదైనా కీలకమైన చర్య అని వైద్యులు చెప్పారు. బాటిల్ నోటికి తగిలిన తర్వాత లోపలికి లాలాజల అణువులు చేరే అవకాశం ఉంటుంది. నీరు పూర్తిగా ఖాళీ చేయకపోవడం, మూత మూసి తేమతోనే ఉంచడం, స్ట్రా లేదా రబ్బరు సీల్‌లను పట్టించుకోకపోవడం వల్ల దుర్వాసన, మురికి పొర ఏర్పడవచ్చు. కేవలం నీటితో ఊపి పారేయడం కనిపించే మురికిని తగ్గించగలిగినా, అంటుకున్న అవశేషాలను పూర్తిగా తొలగించదని నిపుణులు వివరించారు.
“వాటర్ బాటిల్‌ను రోజూ సబ్బు, సురక్షిత నీటితో కడిగి, గాలి తగిలేలా పూర్తిగా ఆరబెట్టాలి” అని ప్రజారోగ్య వైద్యుడు డాక్టర్ కె. రమేష్ శనివారం హైదరాబాద్‌లో చెప్పారు. “మూత, స్ట్రా, రబ్బరు సీల్స్‌ను వేరుగా శుభ్రం చేయకపోతే అక్కడే ఎక్కువ మురికి పేరుకుపోవచ్చు” అని ఆయన తెలిపారు.
HIGHLIGHTS
- కేవలం నీటితో కడగడం సరిపోదు
- సబ్బు, సురక్షిత నీటితో రోజూ శుభ్రం చేయాలి
- మూత, స్ట్రా, రబ్బరు సీల్స్‌ను విడిగా కడగాలి
- కడిగిన తర్వాత పూర్తిగా ఆరబెట్టడం అవసరం
ప్లాస్టిక్, స్టీల్, గ్లాస్ ఏ బాటిల్ అయినా శుభ్రపరిచే నియమాలు దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెప్పారు. గోరువెచ్చని నీటిలో తేలికపాటి సబ్బు కలిపి బాటిల్ లోపలి భాగాన్ని బ్రష్‌తో రుద్దాలి. తరువాత సురక్షిత నీటితో పలుమార్లు కడిగి, మూత తీసి తలకిందులుగా ఉంచి ఆరబెట్టాలి. “తేమ మిగిలి ఉంటే శుభ్రం చేసిన ప్రయోజనం తగ్గుతుంది” అని కమ్యూనిటీ హెల్త్ నిపుణురాలు డాక్టర్ ఎస్. అనిత అన్నారు.
స్కూల్ పిల్లలు, వృద్ధులు, తరచుగా ప్రయాణించే వారు బాటిల్ శుభ్రతపై మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు సూచించారు. పాలు, జ్యూస్, ఎలక్ట్రోలైట్ డ్రింక్‌లు వేసిన బాటిళ్లను సాధారణ నీటి బాటిళ్ల కంటే త్వరగా కడగాలి. “దుర్వాసన వస్తే లేదా లోపల జిడ్డు పొర కనిపిస్తే అది ఆలస్యమైన సంకేతం” అని డైటీషియన్ ఎం. సౌజన్య చెప్పారు. తదుపరి రోజుల్లో ఇంటి స్థాయిలో బాటిల్ శుభ్రతను రోజువారీ అలవాటుగా మార్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Also Read- ఆహార ప్యాకెట్ కొనేటప్పుడు ఎక్స్‌పైరీ డేట్‌తో పాటు చూడాల్సిన కీలక వివరాలు